Récits, presse & médias
Les jalons de l'aventure, les retours de course, les passages presse, podcasts et vidéos. Tout est ici.
Namib Race terminée : Samah finisher et 3ᵉ féminine — deux déserts sur quatre
C'est bouclé. Samah Benmaad est finisher de la Namib Race 2026 : 250 km dans le plus vieux désert du monde, terminés à la 16ᵉ place au général sur 122 concurrents et sur le podium féminin, 3ᵉ chez les femmes, en 36 h 28 min 11 s. Deux des quatre courses du Grand Slam des 4 Déserts sont désormais dans les jambes.
Lire la suite
Namib Race, étape 5 : Samah dompte la Longue Marche — 3ᵉ féminine, 16ᵉ au général
L'étape reine de la Namib Race : 73,5 km d'une traite. Samah Benmaad boucle la Longue Marche en 11 h 53 min 30 s, gagne une place au général (16ᵉ / 122) et conserve sa 3ᵉ position féminine. Cumul : 34 h 41 min 55 s. Il ne reste que la dernière étape.
Lire la suite
Namib Race, étape 4 : Samah tient bon — 3ᵉ féminine après quatre étapes
Quatrième étape de la Namib Race, 37 km sous une chaleur féroce. Samah Benmaad la boucle en 4 h 57 min 59 s et conserve sa 3ᵉ place féminine, 17ᵉ au général sur 122 concurrents, en 22 h 48 min 25 s cumulées. Plus que deux étapes.
Lire la suite
Namib Race : Samah lance sa 2ᵉ traversée — 14ᵉ au général, 3ᵉ féminine après trois étapes
La deuxième des quatre courses du Grand Slam est lancée. Depuis le 16 août, Samah Benmaad affronte le plus vieux désert du monde. Après trois étapes en autosuffisance, elle pointe à la 14ᵉ place au général — hommes et femmes confondus — et à la 3ᵉ place féminine, en 17 h 50 min 26 s cumulées, sur 122 concurrents au départ.
Lire la suite
Samah s'élance sur la Namib Race — cap sur le plus vieux désert du monde
Deux mois après la Gobi, Samah Benmaad repart. Depuis le 16 août 2026, elle est en course sur la Namib Race, deuxième des quatre courses du Grand Slam des 4 Déserts : 250 km en autosuffisance dans les dunes de Namibie, face à 122 concurrents venus du monde entier.
Lire la suite
Cancer et travail : vos droits en 2026 (guide complet)
Quels sont les droits du salarié atteint d'un cancer en France ? Arrêt maladie longue durée, ALD, RQTH, temps partiel thérapeutique, protection contre le licenciement, indemnités. Le guide juridique à jour 2026.
Lire la suite
Grand Slam des 4 Déserts : tout savoir sur le défi le plus exigeant du trail mondial
Guide complet du Grand Slam 4 Deserts Race Series : Gobi March, Namib Race, The Last Desert, Atacama Crossing. Format, parcours, classement historique, prix, témoignages et calendrier 2026-2027.
Lire la suite
Samah est rentrée : accueil ému à l'aéroport de Marseille au retour de la Gobi March
De retour de Mongolie via Istanbul, Samah Benmaad a atterri hier en fin de journée à Marseille. Ses proches, ses amis et les membres de la première heure de l'association Second Souffle étaient là pour l'accueillir et lui témoigner leur reconnaissance. Un moment simple et fort, quelques jours après avoir bouclé la première des quatre courses du Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
Gobi March terminée : Samah est finisher — 17ᵉ au général, au pied du podium féminin
C'est bouclé. Samah Benmaad a franchi la ligne d'arrivée de la Gobi March 2026 après une 6ᵉ et dernière étape avalée en 52 minutes. 250 km dans la steppe mongole, 35 h 18 min 16 s au total, 17ᵉ place au classement général hommes et femmes confondus et 4ᵉ chez les femmes. La première des quatre courses du Grand Slam des 4 Déserts est dans la poche.
Lire la suite
Reconversion professionnelle après un cancer : droits, démarches, financements
Reprendre une activité ou changer de voie après un cancer : comment construire une reconversion professionnelle ? Dispositifs CPF, AGEFIPH, RQTH, FIPHFP, bilans de compétences, créations d'entreprise. Le guide complet.
Lire la suite
Étape 5 : encore un gros chrono pour Samah — 5 h 32, et toujours dans le top 20 depuis le départ
Au lendemain de la Longue Marche, Samah Benmaad enchaîne avec une nouvelle performance sur la 5ᵉ étape de la Gobi March 2026 : 5 h 32 min 34 s, 25ᵉ temps de l'étape. Depuis le premier jour, elle ne quitte pas le top 20 — 17ᵉ au classement général et 5ᵉ chez les femmes.
Lire la suite
Étape 4 : Samah dompte la Longue Marche — 80,3 km en 11 h 38, 14ᵉ au général
L'étape reine de la Gobi March 2026 est dans les jambes de Samah Benmaad : 80,3 km d'autosuffisance bouclés en 11 h 38 min 20 s, 14ᵉ place au classement général hommes et femmes confondus, et 5ᵉ chez les femmes. La « Longue Marche » vers la vallée de l'Orkhon, celle qui sépare les finishers du reste, est derrière elle.
Lire la suite
Étape 3 : Samah signe un nouveau gros chrono — 19ᵉ au général, 4ᵉ chez les femmes
C'est officiel : Samah Benmaad boucle la 3ᵉ étape de la Gobi March 2026 en 5 h 53 min 49 s, et pointe à la 19ᵉ place du classement général, hommes et femmes confondus, et à la 4ᵉ place féminine. Une performance portée par un choix de trajectoire audacieux qui a fait la différence.
Lire la suite
Gobi March bouclée : le récap complet de la course de Samah, étape par étape
C'est terminé : Samah Benmaad est finisher de la Gobi March 2026. 250 km dans la steppe mongole en 35 h 18 min 16 s, 17ᵉ au classement général hommes et femmes confondus et 4ᵉ chez les femmes. Le récap complet, étape par étape, de la première course du Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
Étape 2 : Samah grimpe à la 4ᵉ place féminine de la Gobi March
Deuxième étape de la Gobi March 2026 avalée par Samah Benmaad en 5 h 21 min 10 s sur 42,9 km et 1 081 m de dénivelé positif. Elle progresse au classement : 4ᵉ femme et 18ᵉ au général. Une nouvelle performance de haut niveau pour l'unique Française du Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
Étape 1 bouclée : Samah 5ᵉ femme de la Gobi March !
Première étape de la Gobi March 2026 dans les jambes pour Samah Benmaad : 6 heures tout pile, 5ᵉ au classement féminin et 22ᵉ au général. Un départ idéal pour la première marche du Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
Le parcours de la Gobi March : 250 km en six étapes à travers le Karakorum
20 juin 2026, veille du départ. Racing The Planet a dévoilé le tracé de la Gobi March : 250 km en six étapes, de la forteresse de Khar Bukh Balgas jusqu'à la vallée de l'Orkhon, avec 4 461 m de dénivelé positif et une Longue Marche de 80 km.
Lire la suite
Derniers jours avant le départ : Samah patiente entre temple et check-list
19 juin 2026, J-2 avant la Gobi March. Avant la ligne de départ, Samah Benmaad découvre la Mongolie : visite de la statue de Gengis Khan et du parc national de Terelj, ultime vérification du matériel, et samedi matin le briefing qui dévoilera enfin le road book.
Lire la suite
158 coureurs, 40 pays : qui s'élance avec Samah sur la Gobi March ?
À deux jours du départ, Racing The Planet dévoile le peloton de la Gobi March 2026 : 158 concurrents venus de 40 pays, de 19 à 71 ans. Samah Benmaad, seule Française au départ, fait partie des trois coureurs lancés cette année dans le Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
Que mettre dans son sac à dos pour un ultra-trail dans le désert : la liste complète
Sac à dos pour Marathon des Sables, Gobi March ou autre ultra en autosuffisance désertique : équipement obligatoire, gestion du poids, optimisation du volume. La liste détaillée et commentée à partir du sac de Samah Benmaad pour le Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
« C'est quoi, au juste, cette course ? » Samah explique la Gobi March
À trois jours du départ, quelqu'un a posé la question que beaucoup se posent : en quoi consiste vraiment la Gobi March ? Cinq étapes, un marathon par jour, 8 à 12 kg sur le dos et l'autosuffisance totale. Samah Benmaad répond, dans ses mots.
Lire la suite
Cap sur la Gobi : Samah est en route pour Oulan-Bator
17 juin 2026, J-4 avant le départ de la Gobi March : Samah Benmaad vient d'atterrir à Francfort. Prochaine escale, l'aéroport de Oulan-Bator, point de ralliement des coureurs du Grand Slam des 4 Déserts.
Lire la suite
Reprendre le sport après une chimiothérapie : le guide pas à pas
Quand et comment reprendre une activité physique après un traitement par chimiothérapie ? Recommandations médicales, étapes progressives, signes d'alerte, et pourquoi le sport accélère la reconstruction post-cancer.
Lire la suite
Préparer un ultra-trail en autosuffisance : équipement, nutrition, mental
Comment se préparer à courir 250 km en autosuffisance totale dans un désert ? Le retour d'expérience de Samah Benmaad sur la préparation physique, le matériel obligatoire, la nutrition lyophilisée et la préparation mentale.
Lire la suite
Article de Racing The Planet à propos du défi de Samah Benmaad
Article de l'organisateur du Grand Chelem des 4 déserts sur Samah Benmaad et le fait qu'elle est seulement la deuxième femme française de l'histoire - et la première de plus de 50 ans - à se lance dans ce défi !
Voir sur le site
France 3 Provence-Alpes-Côte d'Azur consacre un reportage à Samah Benmaad
Reportage de France 3 PACA sur Samah Benmaad et le défi des 4 déserts au profit de l'association Second Souffle : reconstruction professionnelle des femmes après un cancer du sein.
Voir sur le site
Préparation de la Gobi March : derniers réglages
À un mois du départ pour Oulan-Bator, le matériel s'affine et le plan d'entraînement entre dans sa phase d'affûtage.
Lire la suite
Vidéo de présentation du projet
Une vidéo de 90 secondes pour comprendre Second Souffle et le défi Une Femme, 4 Déserts.
Lire la suite
Lancement officiel de l'association Second Souffle
Le 3 avril 2026, l'association Second Souffle voit le jour, portée par Samah Benmaad. Première étape d'un projet ambitieux pour les femmes en reconstruction post-chimiothérapie.
Lire la suite