Second Souffle — ActualitésRécits de course, articles de presse, podcasts et vidéos de l'Association Second Souffle.https://www.associationsecondsouffle.fr/fr-FRhttps://www.associationsecondsouffle.fr/img/logo-second-souffle.pngSecond Soufflehttps://www.associationsecondsouffle.frSamah est rentrée : accueil ému à l'aéroport de Marseille au retour de la Gobi Marchhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-07-01-samah-de-retour-a-marseille/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-07-01-samah-de-retour-a-marseille/De retour de Mongolie via Istanbul, Samah Benmaad a atterri hier en fin de journée à Marseille. Ses proches, ses amis et les membres de la première heure de l'association Second Souffle étaient là pour l'accueillir et lui témoigner leur reconnaissance. Un moment simple et fort, quelques jours après avoir bouclé la première des quatre courses du Grand Slam des 4 Déserts.Wed, 01 Jul 2026 00:00:00 GMTgobiassociationsecond souffleretourgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Gobi March terminée : Samah est finisher — 17ᵉ au général, au pied du podium fémininhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-27-gobi-march-terminee-samah-finisher/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-27-gobi-march-terminee-samah-finisher/C'est bouclé. Samah Benmaad a franchi la ligne d'arrivée de la Gobi March 2026 après une 6ᵉ et dernière étape avalée en 52 minutes. 250 km dans la steppe mongole, 35 h 18 min 16 s au total, 17ᵉ place au classement général hommes et femmes confondus et 4ᵉ chez les femmes. La première des quatre courses du Grand Slam des 4 Déserts est dans la poche.Sat, 27 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolierésultatsgrand slamfinishercontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Reconversion professionnelle après un cancer : droits, démarches, financementshttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-26-reconversion-professionnelle-apres-cancer/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-26-reconversion-professionnelle-apres-cancer/Reprendre une activité ou changer de voie après un cancer : comment construire une reconversion professionnelle ? Dispositifs CPF, AGEFIPH, RQTH, FIPHFP, bilans de compétences, créations d'entreprise. Le guide complet.Fri, 26 Jun 2026 00:00:00 GMTreconversionpost-cancerdroits du travailcréation entrepriseRQTHCPFguidecontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Étape 5 : encore un gros chrono pour Samah — 5 h 32, et toujours dans le top 20 depuis le départhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-25-etape-5-samah-toujours-dans-le-top-20/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-25-etape-5-samah-toujours-dans-le-top-20/Au lendemain de la Longue Marche, Samah Benmaad enchaîne avec une nouvelle performance sur la 5ᵉ étape de la Gobi March 2026 : 5 h 32 min 34 s, 25ᵉ temps de l'étape. Depuis le premier jour, elle ne quitte pas le top 20 — 17ᵉ au classement général et 5ᵉ chez les femmes.Thu, 25 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieliverésultatsgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Étape 4 : Samah dompte la Longue Marche — 80,3 km en 11 h 38, 14ᵉ au généralhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-24-etape-4-longue-marche-samah-en-course/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-24-etape-4-longue-marche-samah-en-course/L'étape reine de la Gobi March 2026 est dans les jambes de Samah Benmaad : 80,3 km d'autosuffisance bouclés en 11 h 38 min 20 s, 14ᵉ place au classement général hommes et femmes confondus, et 5ᵉ chez les femmes. La « Longue Marche » vers la vallée de l'Orkhon, celle qui sépare les finishers du reste, est derrière elle.Wed, 24 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieliverésultatsgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Étape 3 : Samah signe un nouveau gros chrono — 19ᵉ au général, 4ᵉ chez les femmeshttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-23-etape-3-samah-trajectoire-fait-la-difference/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-23-etape-3-samah-trajectoire-fait-la-difference/C'est officiel : Samah Benmaad boucle la 3ᵉ étape de la Gobi March 2026 en 5 h 53 min 49 s, et pointe à la 19ᵉ place du classement général, hommes et femmes confondus, et à la 4ᵉ place féminine. Une performance portée par un choix de trajectoire audacieux qui a fait la différence.Tue, 23 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieliverésultatsgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Gobi March bouclée : le récap complet de la course de Samah, étape par étapehttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-22-gobi-march-samah-dans-le-top-de-la-course/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-22-gobi-march-samah-dans-le-top-de-la-course/C'est terminé : Samah Benmaad est finisher de la Gobi March 2026. 250 km dans la steppe mongole en 35 h 18 min 16 s, 17ᵉ au classement général hommes et femmes confondus et 4ᵉ chez les femmes. Le récap complet, étape par étape, de la première course du Grand Slam des 4 Déserts.Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieliverésultatsgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Étape 2 : Samah grimpe à la 4ᵉ place féminine de la Gobi Marchhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-22-samah-signe-une-2eme-etape-de-haut-vol/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-22-samah-signe-une-2eme-etape-de-haut-vol/Deuxième étape de la Gobi March 2026 avalée par Samah Benmaad en 5 h 21 min 10 s sur 42,9 km et 1 081 m de dénivelé positif. Elle progresse au classement : 4ᵉ femme et 18ᵉ au général. Une nouvelle performance de haut niveau pour l'unique Française du Grand Slam des 4 Déserts.Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieliverésultatsgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Étape 1 bouclée : Samah 5ᵉ femme de la Gobi March !https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-21-samah-boucle-l-etape-1-de-la-gobi-march/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-21-samah-boucle-l-etape-1-de-la-gobi-march/Première étape de la Gobi March 2026 dans les jambes pour Samah Benmaad : 6 heures tout pile, 5ᵉ au classement féminin et 22ᵉ au général. Un départ idéal pour la première marche du Grand Slam des 4 Déserts.Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieliverésultatsgrand slamcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Le parcours de la Gobi March : 250 km en six étapes à travers le Karakorumhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-20-le-parcours-de-la-gobi-march/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-20-le-parcours-de-la-gobi-march/20 juin 2026, veille du départ. Racing The Planet a dévoilé le tracé de la Gobi March : 250 km en six étapes, de la forteresse de Khar Bukh Balgas jusqu'à la vallée de l'Orkhon, avec 4 461 m de dénivelé positif et une Longue Marche de 80 km.Sat, 20 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieparcoursétapesracing the planetcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Derniers jours avant le départ : Samah patiente entre temple et check-listhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-19-derniers-jours-avant-le-depart/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-19-derniers-jours-avant-le-depart/19 juin 2026, J-2 avant la Gobi March. Avant la ligne de départ, Samah Benmaad découvre la Mongolie : visite de la statue de Gengis Khan et du parc national de Terelj, ultime vérification du matériel, et samedi matin le briefing qui dévoilera enfin le road book.Fri, 19 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongolieattenteroad bookracing the planetcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)158 coureurs, 40 pays : qui s'élance avec Samah sur la Gobi March ?https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-19-qui-sont-les-coureurs-de-la-gobi-march/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-19-qui-sont-les-coureurs-de-la-gobi-march/À deux jours du départ, Racing The Planet dévoile le peloton de la Gobi March 2026 : 158 concurrents venus de 40 pays, de 19 à 71 ans. Samah Benmaad, seule Française au départ, fait partie des trois coureurs lancés cette année dans le Grand Slam des 4 Déserts.Fri, 19 Jun 2026 00:00:00 GMTgobimongoliecoureursgrand slamracing the planetcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Que mettre dans son sac à dos pour un ultra-trail dans le désert : la liste complètehttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-19-sac-a-dos-ultra-trail-desert/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-19-sac-a-dos-ultra-trail-desert/Sac à dos pour Marathon des Sables, Gobi March ou autre ultra en autosuffisance désertique : équipement obligatoire, gestion du poids, optimisation du volume. La liste détaillée et commentée à partir du sac de Samah Benmaad pour le Grand Slam des 4 Déserts.Fri, 19 Jun 2026 00:00:00 GMTultra-trailmatérielmarathon des sablesgobi marchautosuffisanceguidesac à doscontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)« C'est quoi, au juste, cette course ? » Samah explique la Gobi Marchhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-18-c-est-quoi-au-juste-cette-course/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-18-c-est-quoi-au-juste-cette-course/À trois jours du départ, quelqu'un a posé la question que beaucoup se posent : en quoi consiste vraiment la Gobi March ? Cinq étapes, un marathon par jour, 8 à 12 kg sur le dos et l'autosuffisance totale. Samah Benmaad répond, dans ses mots.Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMTgobiautosuffisanceexplications4 désertsracing the planetcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Cap sur la Gobi : Samah est en route pour Oulan-Batorhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-17-en-route-pour-la-gobi/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-17-en-route-pour-la-gobi/17 juin 2026, J-4 avant le départ de la Gobi March : Samah Benmaad vient d'atterrir à Francfort. Prochaine escale, l'aéroport de Oulan-Bator, point de ralliement des coureurs du Grand Slam des 4 Déserts.Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 GMTgobidépartvoyageracing the planetcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Reprendre le sport après une chimiothérapie : le guide pas à pashttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-12-reprendre-sport-apres-chimiotherapie/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-12-reprendre-sport-apres-chimiotherapie/Quand et comment reprendre une activité physique après un traitement par chimiothérapie ? Recommandations médicales, étapes progressives, signes d'alerte, et pourquoi le sport accélère la reconstruction post-cancer.Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMTpost-chimiothérapiesport et cancerreprise activitéreconstructionguidecontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Préparer un ultra-trail en autosuffisance : équipement, nutrition, mentalhttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-05-preparer-ultra-trail-autosuffisance/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-06-05-preparer-ultra-trail-autosuffisance/Comment se préparer à courir 250 km en autosuffisance totale dans un désert ? Le retour d'expérience de Samah Benmaad sur la préparation physique, le matériel obligatoire, la nutrition lyophilisée et la préparation mentale.Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 GMTultra-trailautosuffisancepréparationmarathon des sables4 desertsguidecontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Article de Racing The Planet à propos du défi de Samah Benmaadhttps://www.racingtheplanet.com/mongolia/2026/story/second-french-woman-takes-on-the-4-deserts-grand-slamhttps://www.racingtheplanet.com/mongolia/2026/story/second-french-woman-takes-on-the-4-deserts-grand-slamArticle de l'organisateur du Grand Chelem des 4 déserts sur Samah Benmaad et le fait qu'elle est seulement la deuxième femme française de l'histoire - et la première de plus de 50 ans - à se lance dans ce défi !Thu, 21 May 2026 00:00:00 GMTarticleorganisateurrecordpressecontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)France 3 Provence-Alpes-Côte d'Azur consacre un reportage à Samah Benmaadhttps://france3-regions.franceinfo.fr/provence-alpes-cote-d-azur/bouches-du-rhone/marseille/la-fin-des-traitements-n-est-pas-la-fin-du-combat-elle-va-courir-4-fois-250-kilometres-pour-la-reconstruction-des-femmes-apres-le-cancer-3351829.htmlhttps://france3-regions.franceinfo.fr/provence-alpes-cote-d-azur/bouches-du-rhone/marseille/la-fin-des-traitements-n-est-pas-la-fin-du-combat-elle-va-courir-4-fois-250-kilometres-pour-la-reconstruction-des-femmes-apres-le-cancer-3351829.htmlReportage de France 3 PACA sur Samah Benmaad et le défi des 4 déserts au profit de l'association Second Souffle : reconstruction professionnelle des femmes après un cancer du sein.Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMTpresseFrance 3reportagecancer du seinreconstructionultra-trailcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Préparation de la Gobi March : derniers réglageshttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-05-preparation-gobi/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-05-preparation-gobi/À un mois du départ pour Oulan-Bator, le matériel s'affine et le plan d'entraînement entre dans sa phase d'affûtage.Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMTentraînementgobicontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Vidéo de présentation du projethttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-05-video-presentation/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-05-video-presentation/Une vidéo de 90 secondes pour comprendre Second Souffle et le défi Une Femme, 4 Déserts.Sun, 10 May 2026 00:00:00 GMTvideopresentationcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)Lancement officiel de l'association Second Soufflehttps://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-04-lancement-projet/https://www.associationsecondsouffle.fr/actualites/2026-04-lancement-projet/Le 3 avril 2026, l'association Second Souffle voit le jour, portée par Samah Benmaad. Première étape d'un projet ambitieux pour les femmes en reconstruction post-chimiothérapie.Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 GMTassociationlancementcontact@associationsecondsouffle.fr (Samah Benmaad)